Έκκεντρη Άσκηση

#Έκκεντρη Άσκηση

To μηχάνημα έκκεντρης αποτελεί ένα υπερσύγχρονο μηχάνημα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα μέσω της ισο-αδρανειακής και έκκεντρης άσκησης. Η αντίσταση της άσκησης είναι ανάλογη της επιτάχυνσης της εκτέλεσης της άσκησης, καθώς και των διαστάσεων των δίσκων που χρησιμοποιούνται (flywheels).

Η θεραπευτική άσκηση μέσω της έκκεντρης άσκησης χρησιμοποιείται από φυσικοθεραπευτές παγκοσμίως, καθώς και από μεγάλες ποδοσφαιρικές ομάδες (Real Madrid, Arsenal). Μέσω της συγκεκριμένης ενδυνάμωσης επιτυγχάνεται θεαματική αύξηση της απόδοσης, με ελάχιστες πιθανότητες τραυματισμού, καθιστώντας το ταυτόχρονα και ένα ασφαλές μέσο αποκατάστασης. Συγκεκριμένα, κατά την ενδυνάμωση ο ασκούμενος ασκείται ταυτόχρονα σε σύγκεντρη και έκκεντρη συστολή.

Πλεονεκτήματα

• Αύξηση μυϊκής δύναμης και αντοχής
• Μεγιστοποίηση της απόδοσης
• Αύξηση εκρηκτικότητας
• Βελτίωση νευρομυϊκού ελέγχου
• Μειωμένος κίνδυνος τραυματισμού
• Ιδανικό για αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών
• Έκκεντρο μυϊκό φορτίο